Romaine Lettuce

Περιγραφή

Romaine Lettuce είναι μια ποικιλία μαρουλιού που μεγαλώνει σε ένα ψηλό κεφάλι από ανθεκτικά σκούρα πράσινα φύλλα με σταθερά πλευρά κάτω από τα κέντρα τους. Σε αντίθεση με τα περισσότερα μαρούλια, είναι ανθεκτικό στη θερμότητα. Είναι τραγανές και έχουν μια ήπια, ευχάριστη γεύση.

Στοιχεία για τη διατροφή
Μέγεθος σερβιρίσματος
1 φλιτζάνι τεμαχισμένο (47g)
Θερμίδες 8
% Καθημερινή αξία *
Συνολικό λίπος 0,1 g 0%
Κορεσμένα λιπαρά 0g 0%
Trans λιπαρά 0g
Χοληστερόλη 0mg 0%
Νάτριο 3,8 mg 0%
Συνολικοί υδατάνθρακες 1,5 g 1%
Διαιτητικές ίνες 1g 4%
Σύνολο ζάχαρης 0,6 g 1%
Περιλαμβάνει ~ g Προστιθέμενες ζάχαρες ~%
Πρωτεΐνη 0,6 g 1%
Βιταμίνη C 1,9mg 2%
Βιταμίνη D 0μg 0%
Σίδερο 0,5 mg 3%
Ασβέστιο 15,5mg 1%
Κάλιο 116,1 mg 2%
Φώσφορος 14,1 mg 1%
* Η% ημερήσια τιμή (DV) σας λέει πόσο ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα φαγητού συμβάλλει στην καθημερινή διατροφή. 2.000 θερμίδες την ημέρα χρησιμοποιείται για γενικές διατροφικές συμβουλές.