Solata Romaine

Opis

Solata Romaine je sorta solate, ki raste v visoki glavi močnih temno zelenih listov s trdnimi rebri navzdol po sredini. Za razliko od večine solat je tolerantna na vročino. So hrustljavi in ​​imajo blag, čudovit okus.

Dejstva o hranilni vrednosti
Velikost porcije
1 skodelica razrezana (47g)
Kalorije 8
% Dnevne vrednosti *
Skupna maščoba 0,1 g 0%
Nasičene maščobe 0g 0%
Trans maščobe 0g
Holesterol 0mg 0%
Natrij 3,8 mg 0%
Skupni ogljikovi hidrati 1,5 g 1%
Prehranske vlaknine 1g 4%
Skupaj sladkorji 0,6 g 1%
Vključuje ~ g dodanih sladkorjev ~%
Beljakovine 0,6 g 1%
Vitamin C 1,9 mg 2%
Vitamin D 0μg 0%
Železo 0,5 mg 3%
Kalcij 15,5 mg 1%
Kalij 116,1 mg 2%
Fosfor 14,1 mg 1%
*% Dnevne vrednosti (DV) pove, koliko hranilo v obroku hrane prispeva k dnevni prehrani. 2.000 kalorij na dan se porabi za splošne prehranske nasvete.